google.com, pub-8424054032830408, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Tekanan Darah Tinggigoogle.com, pub-8424054032830408, DIRECT, f08c47fec0942fa0

google.com, pub-8424054032830408, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Mengenali tekanan darah tinggi

Pada usia beredar ke angka empat puluh tahun dan ke atas berserta badan gemuk anda mesti dipadankan dengan masalah darah tinggi. Sungguhpun begitu peredaran masa telah mengubah segalanya sekarang darah tinggi tidak lagi diikat pada usia meningkat dan bentuk badan yang besar sahaja.

Pada tahun 60an dan tahun 70an kehidupan di banding zaman ini sangat jauh beza. Kerana sekarang di kalangan kita mengambil makanan terlalu banyak, kurang aktiviti olahraga dan tekanan semakin meningkat punca anda mudah menghidap tekanan darah tinggi. Pada zaman dahulu oleh sebab mereka naik basikal dan berjalan kaki iaitu antara aktiviti sukan olahraga terbaik cegah sakit jantung. Jika zaman dahulu anak-anak mereka bermain di sungai dan di bendang tetapi pada waktu ini ke mana sahaja anda berjalan kebanyakannya naik kenderaan dan anak anak pula ramai bermain permainan video sahaja. Oleh sebab itu kesimpulan boleh di buat zaman ini kolesterol menyerang semua orang tanpa pilih usia dan bentuk badan.

Jangan hairan apabila hari ini anda melihat orang muda dan kurus menghidap tekanan darah tinggi. Dengan ini dianggarkan bahawa di Malaysia setiap 3 orang dewasa 1 orang didapati bermasalah kolesterol tinggi iaitu penyebab anda menghidap tekanan darah tinggi. Penyakit tekanan darah tinggi disebut hipertensi manakala penyakit tekanan darah rendah pula disebut hipertensi

Semenjak 10 tahun lalu-kira kira 4.8 juta rakyat Malaysia penghidap tekanan darah tinggi. Lebih 17.2 juta orang mati setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular di seluruh dunia yang berpunca daripada tekanan darah tinggi. Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr. Mohd Ismail MERICAN (2010)

Oleh kerana itu kita harus lebih bimbang melihat 48 peratus rakyat Malaysia menghidap kolesterol tinggi dan darah tinggi terus meningkat, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr SUBRAMANIAM (2016)

Apabila aktiviti individu itu berbeza beza maka kadar tekanan darah juga berubah ubah sepanjang masa. Sebab itu tekanan darah betul harus ambil ketika anda dalam keadaan rehat. Bacaan tekanan darah anda diambil dalam dua bacaan seperti 112/65 .✅

Yang 112 ini menunjuk tekanan systolic (SYS) dan diletak di atas memberi maksud tekanan terhadap pembuluh darah anda ketika jantung mengepam darah dan yang 65 ini pula menunjuk tekanan Diastolic (DIA) yang diletak di bawah membawa maksud tekanan semasa jantung berehat mengepam darah anda. PUL 69 pula ialah denyutan nadi seminit. bagi orang dewasa 18 tahun ke atas denyutan nadi Normal 60 hingga 100 seminit.

Pemantau Tekanan Darah Elektronik

Ini ialah TENSIMETER model antara yang terdapat di pasaran ☝

Ia adalah ialah nama peranti merakam tekanan darah kita. Apabila tekanan darah anda sudah diambil ia akan dibahagi kepada enam bahagian. Berikut adalah tahap kesihatan anda melalui catatan tekanan darah :

Julat Tekanan Darah:

mmHg	Tekanan Darah
<90/<60	Hipotensi
<120/<80	Optima
<130/<85	Normal 💹
130>140/85>90	Per Hipertensi
140>160/90>100	Hipertensi 1
160>170/100>110	Hipertensi 2
>180/>110	Hipertensi 3

Nota 

• >90/<60 (tekanan darah rendah)
• >180 (melebihi dari 180)
• <90 (kurang dari 90)
• 130>140 (melebihi 130 kurangi 140)
• 130/85 (130 Sistolik/85 Distolic)
• Diastolik (semasa jantung mengepam darah)
• Sistolik (semasa jantung berjeda atau berehat)
• MmHg (unit tekanan darah)
• Optima (lebih menguntungkan)

mm/Hg ialah unit ukuran untuk bacaan tekanan darah. Bagi mm membawa maksud Milimeter dan Hg membawa maksud Merkuri.

Huraian:
<130/>85 :Normal. ✅
Dengan catatan ini anda di dalam zon selamat biasanya tanda hijau

130>140/ 85>90 :Per-Hipertensi.
Jika di lingkungan ini anda di sempadan tekanan darah tinggi harus aktif olahraga ibarat di jalan raya lampu isyarat menyala warna kuning.

140 >160/90>100 :Hipertensi 1
Jika di peringkat ini doktor akan suruh anda ambil bacaan tekanan darah tempoh lima hari berturut-turut jika purata bacaan tekanan darah di dalam lingkungan ini maka doktor akan beri ubat tekanan darah tinggi dan  anda harus kurang makan makanan terlalu masin, berminyak dan amal gaya hidup sihat

160>170/100>110 :Hipertensi peringkat 2
Jika di peringkat ini anda harus mengambil langkah berjaga-jaga kawal ketat pemakanan, bagi Islam harus puasa sunat Isnin dan Khamis, buat olahraga kadar minimum dan jangan putus makan ubat dari hospital dalam masa sama amal makan makanan tambahan. !!

≥180/≥110 :Hipertensi peringkat 3    🆘
Jika lingkungan ini anda di tahap kecemasan hipertensi selanjutnya doktor akan tahan anda di hospital  dan beri rawatan khusus.

Tekanan darah tinggi berpunca dari kolesterol

Apabila anda ambil kolesterol atau lemak LDL secara berlebihan maka salur darah akan berlaku proses penyempitan dalam istilah perubatan proses ini disebut “Atherosclerosis”. Sejak usia masih muda lagi proses ini berlaku secara sedikit demi sedikit. Apabila seorang remaja berusia 20 tahun meninggal akibat kemalangan jalan raya dan ujian darah diambil mendapati bahawa atherosclerosis sudah berlaku oleh sebab coretan berlemak (fatty streak) ditemui kata Pakar Kardiologi GLENEAGLES Hospital Kuala Lumpur, Dr. Nik HALMEY Nik Zainal Abidin.

Jika kolesterol meningkat di dalam darah maka hubungan itu sangat kuat dengan tekanan darah tinggi. Untuk faham kolesterol ialah lemak mempunyai fungsi sangat penting di dalam sistem badan kita. Oleh kerana itu kolesterol terdapat pada semua bahagian badan kita seperti pada otak, otot, saraf, kulit, hati, usus, serta jantung. Dengan kolesterol kita dapat membentuk dan memelihara sel membrane, menapis molekul masuk dan keluar dari sel, termasuk dalam sistem re-produksi serta membantu penghasilan hempedu tetapi jika kolesterol diambil secara berlebihan akan jadi pembunuh senyap.

Apabila kolesterol tinggi di dalam darah punca kita menghidap Hipertensi. Jika kolesterol anda lihat dengan mata kasar memang tidak boleh nampak ia hanya boleh dilihat menggunakan mesin uji darah di hospital. Dengan sampel darah kita diambil di hospital  setelah itu tahap kolesterol dapat dibaca hampir tepat. Sebelum darah diambil doktor menyuruh anda berpuasa di antara 9 hingga 12 jam. Jika anda mula puasa jam 8 malam maka jam 7 hingga jam 9 esok darah boleh ambil. Sungguh pun begitu esok paginya pesakit di benar minum ubat darah tinggi sebelum darah diambil di unit patologi. Dengan ujian darah tersebut unit patologi menulis kandungan kolesterol di atas kertas deskripsi pesakit. 

Bagi melihat tahap kesihatan kolesterol anda biasanya Unit Patologi membahagi kepada empat jenis kolesterol. Kolesterol diukur menggunakan dua jenis ukuran iaitu sistem metrik dan bukan metrik. Sistem metrik ditulis menggunakan unit MMOL/L membawa maksud (MILIMOL per liter) manakala bukan metrik ditulis menggunakan unit MG/dl membawa maksud. (miligram per desiliter) namun ke dua dua ini sama sahaja. Berikut adalah rujukan tahap kolesterol anda menggunakan ukuran metrik 👇(Malaysia) unit

 mmol/L

Kolesterol Total

≦5.2	: Normal ✅
5.2 ke 6.1	: Sempadan tinggi
≩6.2	: Tinggi

 

TRIGLISERIDA 

≦1.7	: Normal ✅
1.8 ke 2.2	: Sempadan tinggi
2.3 ke 6.6	: Tinggi
≧5.7	: Sangat tinggi

 

Kolesterol LDL

≦2.6	: Normal ✅
2.7 ke 4.1	: Sempadan tinggi
4.2 ke 4.9	: Tinggi
≧5	: Sangat tinggi

 

Kolesterol HDL

≦1.0	: Rendah
1.0 ke 1.5:	: Normal ✅
≧1.6	: Terbaik

Huraian:

1.  Kolesterol Total
Jika Kolesterol Total mencatat 5.2mmol/L, anda adalah sihat. Ia membawa maksud gabungan daripada jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat dan kolesterol Trigliserida dalam setiap Desiliter darah. Ini formula hitung kolesterol total dalam darah kita. HDL +LDL +(Trigliserida ÷5) =kolesterol total. Contoh 0.9 +3.9 +(1.2÷5) = Kolesterol  Total 5.04mmol/L. (÷5 ialah angka pemalar) 

2. Kolesterol Trigliserida
Jika anda mencatat ≦1.7 adalah bacaan terbaik. Apabila anda makan makanan kalori berlemak secara berlebihan ia akan dibawa ke dalam darah anda seperti gula, alkohol, ditukar menjadi Trigliserida dan diletak di dalam sel lemak meliputi seluruh badan.

3. Low Denisty Lipoprotein (LDL) 
Jika anda mencatat ≦2.6 membawa maksud kolesterol jahat bertugas pada tahap normal, jika kita mengambil terlalu banyak LDL maka ia membentuk plag di dalam dinding salur darah sehingga jadi sempit (proses ini disebut atherosclerosis) selanjutnya jadi punca pesakit diserang tekanan darah tinggi, strok dan serangan jantung.

4. High Density Lipoprotein (HDL) 
Jika anda mencatat 1.25 memberi maksud kolesterol baik bertugas pada tahap normal. Apabila kolesterol trigliserida dibawa melalui salur darah ke hati selanjutnya membuang kolesterol itu maka proses ini disebut pembersihan melalui salur darah.

5. Very Low Density Lipoprotein (VDL) mengandungi lemak sangat tinggi di banding dengan HDL dan LDL. Kerana masih belum ada kaedah khusus mengukur VDL ia tidak dikenali secara umum.

Berikut adalah rujukan julat kolesterol pesakit menggunakan ukuran bukan metrik unit  👇

mg/dL

 

 Kolesterol Total

≦200	: Normal
200 ke 239	: Sempadan tinggi
≧240	: Tinggi

 

TTRIGLISERIDA

≦150	: Normal
150 ke 199	: Sempadan tinggi
200 ke 499	: Tinggi
≧500	: Sangat tinggi

 

LDL

≦100	: Normal
101 ke 159	: Sempadan tinggi
160 ke 189	: Tinggi

 

HDL

≨40	: Rendah
41 ke 59	: Normal
≧60	: Tinggi

Dengan melihat Kolesterol Total sahaja lazimnya doktor sudah dapat membaca tahap kesihatan kita. Contoh hitung kolesterol. Dengan formula diberi maka 110 +60 +(150÷5) =200. 

Gejala kolesterol total tinggi
Apabila anda sudah mencapai usia lebih daripada 59 tahun tetapi tidak kawal Obesiti atau berat badan berlebihan, tidak kawal Diabetes atau kencing manis, tidak kawal atherosclerosis atau pertumbuhan kolesterol maka ia akan menjadi punca tekanan darah tinggi. Jika penyakit tersebut tidak dikawal baik-baik ini merupakan jalan sangat mudah kita dapat gejala sakit jantung. Berikut antara gejala sakit jantung  ✔Apabila terdapat benjol berwarna kuning anthelasma tumbuh di sudut kelopak mata itu petanda anda berpeluang diserang penyakit jantung dan strok. ✔Jika anda mengantuk walaupun sudah cukup tidur itu antara salah satu kesan bahawa kandungan kolesterol meningkat di dalam badan kita. Jika salur darah mula sempit akibat “proses pertumbuhan plag kolesterol LDL” ia disebut sebagai atherosclerosis. Melalui gambar di bawah anda lihat dinding salur darah tumbuh plag berwarna kuning. Dengan ini darah mengalir kurang kandungan oksigen masuk ke dalam otak. Anda pastinya mengeluh mudah mengantuk dan mudah letih.

✔Dada kiri sakit. Untuk tiga gambar salur darah di atas yang salur darah ada sedikit titik kuning itu salur darah sihat dan yang salur darah ada plag kuning gejala anda akan cepat penat dan letih secara tiba tiba sedangkan pada masa dahulu anda melakukan tanpa sebarang masalah. seperti mendaki bukit, memanjat tangga, berjalan dan buat kerja fizikal, manakala yang salur darah hampir tersumbat oleh plag kuning itu punca dada sakit (angina pektoris) biasanya berterusan lebih lama daripada beberapa minit. Ia terjadi ketika anda berehat atau melakukan kerja fizikal, Anda akan tidak tenang sesak nafas dan tekanan kuat di dada ini berpunca daripada arteri hampir hampir tersumbat akibat atherosclerosis kerana tidak mampu membawa oksigen cukup ke otot jantung menyebabkan dada sakit kerana kolesterol menyumbat salur darah dan otot jantung tidak dapat berfungsi selanjutnya kita mengalami serangan jantung. Sakit merebak ke lengan kiri selalunya hampir semua bermula dari dada selanjutnya bergerak ke tempat lain. ✔Jika anda menghidap sakit kepala sukar sembuh merupakan gejala kolesterol tinggi. Ini terjadi akibat pertumbuhan kolesterol jahat LDL mengganggu darah mengalir sampai ke otak akhirnya kepala sakit. Untuk melihat tahap kolesterol sebaiknya kita buat ujian darah. Kerana mengambil lemak tepu secara berlebihan seperti, daging, keju, dan mentega mengandungi kolesterol tinggi ini punca kita menghidap Obesiti atau berat badan berlebihan. Berikut antara gambar gejala kolesterol tinggi

Antara gejala paling terdekat kita akan diserang strok atau serangan jantung ialah sering kali.

⦁leher dan bahu kejang

⦁kaki dan tangan kejang

⦁dada kiri sakit seperti ditusuk NYERI

Menurunkan tekanan darah tinggi

Anda perlu bantu diri sendiri untuk rawat tekanan darah tinggi seperti ⦁Diet pemakanan diubah ⦁ Garam ambil dengan kuantiti sedikit ⦁Aktiviti-aktiviti fizikal ditingkatkan ⦁Obesiti dikurangkan melalui senaman disarankan oleh doktor terbaik seminggu dua kali tetapi lebih pun tidak jadi kesalahan dan pemakanan dikawal. ⦁Jangan ambil rokok, jangan ambil alkohol dan jangan STRES berlebihan ⦁Jika tangan kebas, leher dan bahu sakit rawatan urut tradisional boleh bantu anda. ⦁Ketika anda sakit tenat cuba rawat dengan Rukyah ⦁TAICHI ⦁Berenang, berbasikal, berjalan 10,000 langkah antara olahraga terbaik harus jadi amalan, ⦁Puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis.

Hati menghasilkan 70 peratus kolesterol manakala selebihnya diambil daripada pemakanan oleh itu apabila kita susah hati dan tekanan akan bantu lebih cepat proses pembentukan kolesterol atau atherosclerosis selanjutnya salur darah sumbat, kata Pakar Kardiologi Gleneagles Hospital Kuala Lumpur, Dr. Nik HALMEY  Nik Zainal Abidin.(2017). Dengan cara ambil makanan HDL tinggi boleh singkir kolesterol jahat LDL dan cegah atherosclerosis atau dinding salur darah tersumbat ia ditapis oleh hati selanjutnya dibuang melalui hempedu. Air mati minum secukupnya bantu buah pinggang membuang kotoran dalam badan anda melalui saluran kencing. Makanan sesuai diambil untuk kawal kolesterol di dalam salur darah antaranya   👇

1. Susu kacang soya

Bagi kawal tekanan darah tinggi penyakit jantung, atherosclerosis, dan kencing manis melalui pengambilan kandungan kalsium dan mineral bawa lebih banyak lemak HDL ketumpatan tinggi memecahkan lemak dan menyerap lemak LDL  ketumpatan rendah, 48 % kandungan protein, lectin, zat mineral dan vitamin.

2. Air teh Bunga

Bagi menolong menghalang pembentukan arteriosklerosis atau kolesterol LDL di dalam dinding salur darah, memulih tekanan darah, mencegah penyakit jantung koronari, dan mengawal kolesterol yang tinggi.

3. Kacang Badam

Bagi kebanyakan orang kenal Badam sebagai ALMOND. ⦁Jika dimakan secara teratur boleh meningkat kadar kolesterol HDL dan mengimbangi paras kolesterol LDL di dalam darah. Untuk membentuk kolesterol sihat keseimbangan ini sangat penting. ⦁Untuk memulih fungsi pembuluh darah dan mengurangi keradangan impak protein reaktif yang rosak. ⦁Dengan sumber asam folat kacang Badam dapat kawal homocysteine penyebab pengumpulan plag dalam dinding pembuluh darah. ⦁Melalui kulit Badam yang mengandung vitamin E dan flovonoid dapat kawal kecederaan dinding arteri.

4. Ikan Tuna

pengambilan 100 g ikan tuna 

⦁Ia mengawal atherosclerosis dengan kandungan protein tinggi antara 22.6 gram hingga 26.2 gram dan kurang lemak. ⦁Ia menambah paras lemak kolesterol HDL justeru mengawal tekanan darah. ⦁Ia menambah pertahanan tubuh dengan kandungan tinggi asam lemak OMEGA 3 dan melawan lebihan lemak jahat (kolesterol LDL) dalam darah punca tekanan darah tinggi dan serangan jantung. Bagi kesan terbaik tuna ambil dua kali seminggu. Ikan tuna goreng OMEGA 3 berkurang 50 %. Makan ikan tuna khasiatnya hampir serupa ikan Salmon, Mackerel, dan ikan Sardin. Mackerel nama tempatan disebut ikan Tulai. Menurut kajian jika kekerapan makan Tuna 30 g sehari akan mengurang risiko kematian 50% akibat penyakit jantung.

5. Epal Hijau

Bagi satu biji epal 154 gram, beri anda lebih kurang 80 kalori, mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, sangat kaya sumber mineral, mengandung anti oksida sangat tinggi, tahap lemak kurang, dan serat tinggi. Dengan makan epal antara khasiat boleh didapati ia akan bantu anda ⦁meningkat kadar oksigen di dalam darah ⦁otak berfikir lebih baik, ⦁mengurang tahap kolesterol jahat LDL, ⦁melindungi kulit daripada kesan buruk akibat radikal bebas, ⦁anda rasa lebih cepat kenyang dan ⦁mengawal kulit anda bertahan cantik berseri dari dalam dan luar. Radikal bebas ialah jika terdedah secara berlebihan di bawah panas terik matahari dengan sinaran ultra ungu mengandungi bahan kimia perosak sel. Apabila kita makan terlalu banyak bahan pengawet makanan, pewarna makanan, dan seumpamanya 

6. Madu lebah
⦁Jika ingin madu beri kesan baik ambil dalam tempoh 40 minit selepas makan malam atau lepas sarapan. ⦁Jika diproses pada suhu lebih daripada ≧40.5 C madu akan rosak. Apabila buat ramuan jus sangat baik di campur madu lebah asli. ⦁Antara ciri madu asli jika dituangkan ke dalam air suam tetap jernih dan sebelum dikacau madu tidak akan pecah. Bagi madu tiruan ia cepat keruh apabila di campur air suam. ⦁Kerana tubuh kita memerlukan kurang daripada 9 sudu madu lebah sehari semalam oleh itu jangan minum madu lebah asli lebih daripada 9 sudu sehari. Untuk nota ini bagi minum madu tulen bukan madu sudah diproses. ⦁Dengan berpandu ayat Quran di dalam “surah An-Nas ayat 69 “menyatakan bahawa madu lebah mengandungi penawar dan memberi banyak kebaikan pada manusia oleh itu minum madu lebah asli dapat cegah banyak jenis penyakit. ⦁Apabila diamalkan satu sudu atau dua sudu di campur dengan air suam dapat kawal masalah asid perut. Waktu sesuai minimum madu antara selepas Zuhur dan sebelum habis Asar.

7. Bawang Putih

Menurut Ebers Papyrus, (1500 SM) pengubatan Mesir kuno mencatat bahawa bawang putih sembuh 22 macam jenis penyakit. •Jika Bawang Putih bersaiz sederhana besar diambil setiap hari hasil kajian mendapati bahawa ia telah berjaya menurun sehingga 10%-15% kadar kolesterol di dalam darah kita. ⦁Untuk tujuannya supaya Allicin di dalam bawang itu jadi stabil dan kalis haba apabila dimasak maka ambil dua hingga tiga ulas Bawang Putih hendaklah diketuk kemudian dibiarkan 10 minit sebelum dimasak menggunakan api kecil sehingga masak. Untuk ini ia berfungsi sebagai anti gumpal atau bantu halang darah beku di dalam pembuluh darah. ⦁Menurut satu kajian menunjukkan bahawa Allicin menghasilkan kompaun diallyl trisulfat bertindak balas dengan sel darah merah bagi menjana gas hidrogen sufida berfungsi mengembang pembuluh darah selanjutnya menurunkan tekanan darah dan melancarkan sistem kardiovaskular. ⦁Dengan adanya allicin mempunyai ciri ciri sulfur didapati boleh menghalang pertumbuhan plag pada dinding arteri, memecahkan kolesterol darah dan kawal pengaliran darah ⦁Melalui alicin kita mampu menurunkan tahap lipoprotein jahat LDL dan VDL di dalam salur darah dan menstabilkan tahap lipoprotein baik HDL di dalam darah.

8. Air Lemon 

⦁Menurut hasil kajian daripada Havard School of Public Health di BOSTON terhadap seramai 126,399 orang dewasa dalam tempoh masa 8 hingga 14 tahun mendapati bahawa diet setiap hidangan buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi sebanyak 4 peratus risiko penyakit jantung koronari. Yang lebih memeranjatkan sayuran berdaun hijau dan buah tinggi vitamin C seperti lemon ini menerima impak sangat besar. ⦁Menurut satu kajian lain di dalam The Jurnal Of Nutrition And Metabolism telah diterbitkan pada 2014 mendapati bahawa memakan buah lemon dan berjalan kaki diamalkan setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan kawal kesihatan jantung. Berikut adalah Jus penawar tekanan darah tinggi. Bahan-bahannya ialah

100 ml :  jus bawang Putih
100 ml : Jus Halia
100 ml : Cuka Epal
100 ml : Jus Lemon
180 ml : Madu Asli

untuk buat jus semua ramuan kecuali madu rebus lebih kurang 20 minit kemudian biar hingga suhu bilik setelah itu campurkan madu, kacau rata jus sudah siap. untuk minum 1 sudu teh tiap 6 jam setelah makan ubat. Formula ia berkesan minum air mati secukupnya, 

10. Pemakanan sihat 

Bagi mengawal tahap kesihatan fizikal dan mental anda sangat penting kawal berat badan dan tekanan darah. Kerana tiap individu mengambil makanan berbeza kandungan hidangan, selera, menu, dan makanan kegemaran maka amal pemakanan sihat bukan perkara mudah. Jika makanan kita ambil mengandungi kalori berlebihan akan bertukar menjadi lemak akibatnya kita akan mengalami obesiti, tekanan darah tinggi, dan akhirnya strok menyerang boleh membawa maut. Dengan adanya teknologi moden kita boleh muat turun aplikasi HealthifyMe dari stor aplikasi (APP Store). Kerana teknologi ini membantu kita mengambil kuantiti kalori ideal setiap hari adalah mudah kita ambil makanan. Melalui cara mengisi data data peribadi anda di dalam aplikasi itu seperti nama, tekanan darah, ketinggian, umur, berat badan, dan jantina, maka anda akan tahu kalori harus diambil pada setiap hidangan sarapan, makan tengah hari, dan makan malam. Untuk faham kalori ialah tenaga kita perlukan setiap hari. Melalui aplikasi HealthifyMe boleh bantu anda kawal kalori kita ambil setiap hari. Ini adalah alamat (URL) Weight Loss Plan daripada HealthifyMe Private Limited 👇

https://itunes.apple.com/my/app/healthifyme-weight-loss-plan/id943712366?l=ms&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;mt=8

 

11. Teknologi VIVIX 
Untuk rawat penyakit tekanan darah tinggi pelbagai kajian telah di buat antaranya ubah diet pemakanan namun itu bukan tugas mudah. Bagi penghidap sakit berbahaya ini ada khabar gembira apabila sekumpulan pakar perubatan kerja sama membangunkan teknologi perubatan terkini. Sejak dulu lagi kaji selidik tentang penawar penyakit ini di buat secara turun menurun mengisi keperluan pesakit supaya lebih banyak nyawa dapat di selamatkan. Dengan jumlah negara membangun akan bertambah seiring pergerakan masa kita menghadapi 50 peratus masalah penyakit baru gaya hidup mewah, para ahli sains harus meneroka lebih banyak penawar pelbagai penyakit misteri menuju negara maju. 

Sungguh pun VIVIX 100 % produk import dari negara Amerika Syarikat tetapi kerajaan dapat kutip hasil tinggi daripada cukai produk luar negara. Bagi menjamin kepuasan pelanggan produk ini amat menekan mutu dan kualiti. Oleh sebab produk ini di buat daripada tumbuhan semula jadi kita jangan ragu ragu ambil suplemen sebagai penawar. Sejak pelancaran VIVIX kebanyakan produknya di buat daripada hasil botani. Bagi menjamin pelanggan Islam, VIVIX di bawah syarikat SHAKLEE dianugerahi sijil HALAL dikeluarkan oleh Islamic Service Of Amerika (ISA) diiktiraf oleh JAKIM. Dengan kandungan khas suplemen diambil daripada campuran buah-buahan dan herba menjadikan ia produk botani lazat. Berikut adalah ramuan herba diambil daripada tumbuhan untuk menghasilkan VIVIX.

☑ Ekstrax Polygonum Cuspidatum.

☑ Ekstrak Anggur Muscadine.

☑ Eldeberi Eropah.

☑ Lobak Ungu.

Apakah luar biasa ciptaan VIVIX?

Dalam asas campuran proprietari saintifik Anggur Muscadine adalah teknologi kesihatan paling maju. Dengan buah Muscadine ini dapat menghasilkan polifenol lengkap berangkai semula jadi menjadikan ia paling berkuasa dan paling sukar didapati. Apabila kandungan asid elagik pekat luar biasa dan elagitanin campur polefenol terdapat dalam Muscadine sahaja maka antioksidan terhebat kuasanya dihasilkan. Melalui PATEN proses pengekstrakan Anggur Muscadine menghasilkan kepekatan optimum bioaktif polifenol dikekalkan mengandungi manfaat berkesan di dalam setiap botol VIVIX.

⦁Untuk memulihkan DNA.

Oleh sebab tubuh kita hampir setiap hari mengalami kerosakan DNA lazimnya akibat makan makanan mengandungi bahan kimia, kena sinaran ultra ungu matahari, menghidu asap rokok, minum alkohol dan seumpamanya (yang disebut radikal bebas) penyebab cepatnya proses penuaan maka VIVIX membantu anda mengawal sel DNA  mempertahan proses tersebut.

⦁Untuk memulihkan tenaga sel.

Kerana tubuh kita semakin hari semakin terdedah pada penuaan membawa maksud sel tubuh anda semakin cepat kekurangan tenaga selanjutnya akan melemahkan fungsi sel maka VIVIX mengaktifkan semula sel tubuh.

⦁Untuk menolong daya otak berfikir.

Dengan usia semakin tua makin bertambah sakit di sana sini, daya ingatan pun menurun maka suplemen juga menolong pulih kembali sel sel remaja. Melalui testimoni kita dapat melihat kehebatan VIVIX.

⦁Dengan minum satu sudu teh VIVIX

anda dihidangkan 100mg bersamaan 100 gelas wain kaya dengan kandungan resveratol serta ditambah poliphenol  buat daripada extrak Anggur Muscadine. Dengan ini ia merupakan suplemen anti penuaan terbaik di dunia.

Apa penyebab rakyat Perancis sangat sedikit kena serangan jantung serangan strok, dan penyakit kardiovaskular ? Sedangkan makanan ruji mereka daging dan lemak. Jawapan mereka suka minum wain merah yang diperbuat daripada anggur merah diperam. Dengan resveratrol di dalamnya dapat mencegah penyakit penyakit pembunuh senyap sakit jantung koronari. Bagi orang Islam tak kan minum wain pula? Haram ya...🚫.Melalui informasi ini VIVIX menolong kita jauh lebih baik daripada Wain. Untuk catatan sempena hari pelancaran Vivix dijual pada harga RM550.00 sahaja.

[Kod Produk: 10320 (150 ml)

Rujukan:

Alexender Iskandar (2017) Darah Tinggi [Dalam talian] sumber : https://m.s.m.wikipedia.org/wiki/ (28 Jun 2018)

Abdul Muis (2017) Tekanan Darah Tinggi Mengikut Umur [Dalam talian] sumber: http://ohpetuaku.blogspot.com/2017/10/tekanan-darah-tinggi-mengikut-umur.html?m=1

CIRI-CIRI DAN TANDA GEJALA AWAL KOLESTEROL TINGGI (2018) [dalam talian] sumber:https://www.clearherbs.com.my/blog/ciri-ciri-dan-tanda-gejala-awal-kolesterol-tinggi/ ( 9 Julai 2018)

Darah tinggi waktu pagi(2016) [Dalam talian] sumber:http://m.utusan.com.my/gaya-hidup/kesihatan/darah-tinggi-waktu-pagi-1.339616 (28 Jun 2018)

Gejala, Penyebab, Dan Pengobatan Penyakit Trigliserida (2018) [dalam talian] sumber:http://billygandara.com/trigliserida (6 Julai 2018)

HDL: The "Good" Cholesterol (2018) [dalam talian] sumber :https://medlineplus.gov/hdlthegoodcholesterol.html (4Julai 2018)

Jana Hazana (2014) 10 MAKANAN ELAK ARTERI TERSUMBAT PUNCA PENYAKIT JANTUNG [dalam talian] sumber:http://janahazana.blogspot.com/2014/01/10-makanan-elak-arteri-tersumbat.html?m=1 (15 Julai 2018)

Halim Hassan (2016) 18-01-2016 Ustaz Halim Hassan: Puasa Isnin dan Khamis [Dalam Talian] sumber: http://youtu.be/bCWz8nOwsjI (26.Julai 2019) 

Hilangkan; Kecutkan Jerawat Di Muka Dengan Khasiat Teh Bunga (2015) [dalam talian] sumber:http://www.wom.my/kesihatan/petua-pemakanan/khasiat-teh-bunga/ (10 Julai 2018)

KENALI PUNCA KOLESTEROL TINGGI DALAM BADAN (2017) [dalam talian] sumber;https://www.clearherbs.com.my/blog/kenali-punca-kolestrol-tinggi-dalam-badan/ (5 Julai 2018)

Kamaruddin (2013) ILMU MADU ASLI [dalam talian]  sumber: http://blogmadu2u.blogspot.com/p/sarang-lebah.html?m=1 (11 Julai 2018)

Kemal Al Fajar (2017) 10 Makanan Sumber Kolesterol Baik [dalam talian] sumber: https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/makanan-sumber-kolesterol-baik-hdl/amp/ (11 Julai 2018)

Kandungan Gizi Dan Manfaat Tuna (2015) [dalam talian] sumber: http://www.nangimam.com/2014/03/kandungan-gizi-dan-manfaat-ikan-tuna.html (11 Julai 2018)

Lee Fatt Soon, Dr. Mohamad Bin Salleh, Dr. Mohd Fauzi bin bin Abdullah, Dr. A. Khalek bin Abd. Rahman (2012) Tekanan Darah Tinggi [Dalam talian] sumber:http://www.myhealth.gov.my/tekanan-darah-tinggi/ (3 Julai 2018)

Mhsalleh (2017) Bacaan Kadar Kolesterol Normal Untuk Hidup Sihat [dalam talian] sumber :https://www.hk3.com.my/ms/kadar-kolesterol-normal/ (6 Julai 2018)

Mhsalleh (2017) Kepentingan Mengetahui Tanda-tanda Sakit Jantung! [Dalam talian] sumber:https://www.hk3.com.my/ms/tanda-tanda-sakit-jantung/ (10 Julai 2018)

MEMAHAMI BACAAN KOLESTEROL DALAM UJIAN DARAH (2018) [dalam talian] sumber:https://www.clearherbs.com.my/blog/memahami-bacaan-kolesterol-dalam-ujian-darah/ (2 Julai 2018)

Memahami Bacaan Kolesterol Dalam Ujian Darah (2018) [dalam talian] sumber :http://www.vitaminkita.net/2017/09/memahami-bacaan-kolesterol-dalam-ujian-darah.html (5 Julai 2018)

Mamalink (2016) 15 Khasiat Istimewa Bawang Putih Yang Anda Mungkin Tidak Sedari [dalam talian] sumber:http://mamalink.com.my/15-khasiat-istimewa-bawang-putih/ (11 Julai 2018)

Mayasari Setiyaningsih (2017) Bawang Putih [dalam talian ] sumber: http://www.asalusul.online/2017/09/bawang-putih.html?m=1 (12 Julai 2018)

Marianti (2016) Pengertian Trigliserida [dalam talian] sumber: https://www.alodokter.com/trigliserida (9 Julai 2018)

Netty Ah Hiyer (2017) Nak Amal Petua Bawang Putih Tu Tak Salah, Tapi Jangan Sampai Buat 6 Kesalahan Ini [dalam Talian] sumber : http://www.mingguanwanita.my/6-kesalahan-ketika-amal-petua-bawang-putih/ (11 Julai 2018)

Pentingnya Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal (2016) [dalam talian] sumber:https://www.alodokter.com/pentingnya-mengetahui-tingkat-kolesterol-normal (9 Julai 2018)

Reference Ranges (2018) [dalam talian] sumber :https://www.healthtab.com/en/public_site/reference_ranges (4 Julai 2018)

Rabiatul Adawiyah (2017) Kolesterol tidak mengira usia, saiz badan [Dalam Talian] sumber: http://m.utusan.com.my/gaya-hidup/kesihatan/kolesterol-tidak-mengira-usia-saiz-badan-1.565623(1 Julai 2018)

Rizki Pratiwi (2017) Trigliserida Tinggi, Tak Kalah Berbahaya dari Kolesterol: https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/apa-itu-trigliserida-kolesterol/amp/ (6 Julai 2018)

Rashid (2025) Khasiat Madu Lebah Asli&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp; Kepentingan Kesihatan Diri Peminumnya [dalan talian] sumber:http://perubatandrrasid.com/khasiat-madu-lebah-asli-kepentingan-kesihatan-diri/ (11 Julai 2018)

Sanusi Blog (2019) Kolesterol berlebihan punca tekanan darah tinggi [dalam talian] sumber:http://sanusibinarijalun81m.blogspot.com/2018/07/kolesterol-berlebihan-punca-tekanan.html?m= (14 Julai 2018)

Silvi (2015) Perbedaan Kolesterol LDL (Jahat) Dan Kolesterol HDL (Baik)http://ahlikolesterol.com/informasi-kolesterol/perbedaan-kolesterol-ldl-jahat-dan-kolesterol-hdl-baik

Siti Aishah Jauhara Surtahman (2018) VIVIX SHAKLEE [dalam talian] sumber: http://sihatsentiasa.com/wp-content/uploads/2018/01/15875307_1425925164086663_317414130605886402_o-1.jpg  (14 Julai 2018)

Suri Sihat (2015) Rahsia Keburukan Produk Shaklee Yang Anda Tidak Tahu [dalam talian] sumber:https://www.surisihat.com/rahsia-keburukan-produk-shaklee-yang-anda-tidak-tahu/ (15 Julai 2018)

Tekanan darah tinggi di kalangan rakyat Malaysia (2010) [Dalam talian] sumber:http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.aspy=2010dt=0321mp;amp;amp;amp;pub=Utusan_Malaysia=Kesihatan&amp;mp;amp;amp;pg=kn_06.htm (28 Jun 2018)

TEKANAN DARAH (1997) [dalam talian] sumber:http://farmasianis.tripod.com/bp.htm (2 Julai 2018)

Tengku Ismadi (2018) 7 Khasiat Utama Buah Lemon Untuk Di Amalkan Dalam Pemakanan Sihat Seharian [di dalam talian] sumber : http://mrtengkuasmadi.com/7-khasiat-utama-buah-lemon-untuk-di-amalkan-dalam-pemakanan-sihat-seharian/ (12 Julai 2018)

Tekanan Darah Tinggi, Info dari Kementerian Kesihatan Malaysia (2012) [dalam talian] sumber:http://darahtinggi1001.blogspot.com/2012/04/tekanan-darah-tinggi-info-dari.html?m=1 (6 Julai 2018)

Tekanan darah tinggi di kalangan rakyat Malaysia (2010) [dalam talian] sumber :http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2010;dt=0321&amp;pub=Utusan_Malaysia&amp;aec=Kesihatan&amp;ampg=kn_06.htm

Wisnubrata (2017) Cara Mudah Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL) [dalam talian] sumber ;https://lifestyle.kompas.com/read/2017/08/24/092610720/cara-mudah-meningkatkan-kolesterol-baik-hdl (5 Julai 2028)

Wiki How (tiada tarikh)Cara Menghitung Total Kolesterol [dalam talian] sumber:https://id.m.wikihow.com/Menghitung-Total-Kolesterol?amp=1 (14 Julai 2028)

6 Manfaat Air Rebusan Jagung Untuk Kesehatan Tubuh (2017) [dalam talian] sumber :https://manfaat.co.id/manfaat-air-rebusan-jagung/amp (6 Julai 2018)

10 MAKANAN KURANGKAN KOLESTEROL (2011) [dalam talian] sumber : http://agc-blog.agc.gov.my/agc-blog/?p=1278 (10 Julai 2018)

16 KHASIAT KACANG ALMOND UNTUK KESEHATAN (2018) [dalam talian] sumber:https://www.khasiatsehat.com/khasiat-dan-manfaat-kacang-almond/ (10 Julai 2018)

4 Khasiat Epal Hijau (2016) [dalam talian] sumber:http://www.wom.my/kesihatan/petua-pemakanan/khasiat-epal-hijau/ (11 Julai 2018) 

Tensimeter Pengukur Tekanan Darah Digital Otomatis Dengan Monitor LCD (2018) [dalamtalian] sumber: https://www.ralali.com/v/tokobangpen/product/tensimeter-pengukur-tekanan-darah-digital-otomatis-dengan-monitor-lcd-100000097571001(24 Disember 2018)

Mengenai kolesterol tinggi (2021) [atas talian] sumber : https://www.myhealthmylife.com.my/ms/kolesterol-tinggi/mengenai-kolesterol-tinggi (27November 2021)

Stanley CY Lim, Fatanah Ismail (2012) 

Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi [atas talian] sumber : http:/www.myhealth.gov.my/tekanan-darah-tinggi-hipertensi/  (4 September 2022)

Omar bin Merdeka, M.D.  (2022) 

Memahami Tekanan Darah Sistolik dan Diastolik [atas talian] sumber : http://medmalay.com/memahami-tekanan-darah-sistolik-dan-diastolik  (4 september 2022)

disunting terakhir   Ahad 4 September 2022